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1. 合(🚗)理作息(🎬)：(🧕)保持规律(lǜ(🎩) )的(🦂)作(zuò(🦊) )息时间，早睡早起，避免熬夜，有助于(yú )身体恢复和调(dià(😣)o )节。

打工十(🏾)年，我(🎹)(wǒ )终于(yú )看懂了千与千寻(🕜)：